¡Definitivamente! Y también podríamos decir que la escalada sirve como complemento del yoga. Y que el yoga y la escalada son dos disciplinas que, por su cuenta, completan, encauzan y celebran la vida misma.
En Monobloc practicamos Yoga Integral. Nuestro objetivo es acercar el yoga a nuestra época, nuestra cultura y necesidades.
Vinyasa Yoga
Dilluns i dimecres: 19:00h
Professora: Ari
Viniyoga
Dimarts: 9:30h
Professora: Stephy
Iyengar Yoga
Dijous: 9:30h
Professor: Enoc
Meditació
Dimarts: 19:00
Professor: Ingo
Animal Flow
Dijous: 18:30
Professora: Sara
Abonament de 10 classes: 80€
Abonament de 5 classes: 50€
Una sessió: 12€
Abonament il·limitat (totes les classes): 60€ al mes
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Es sabido que el yoga aporta muchos beneficios para el estado físico: aumenta la flexibilidad y la fuerza, trabaja intensamente la musculatura profunda y fortalece los grandes sistemas del cuerpo.
Posturas y series adaptables a toda persona y estado físico: te invitamos a que tú establezcas tus límites y exigencias.
Con la respiración como medio y canal, aumentarás la percepción de tu cuerpo en el espacio y mejorarás tu eficiencia energética.
Aprenderás la importancia de observar los mínimos gestos para generar grandes cambios.
Lo que no se dice mucho del yoga, lo que queda escondido tras las fotos de las posturas casi imposibles que muestran las redes sociales, es su poder de sacarnos de nuestra zona de confort, de hacernos contemplar las cosas tal y como son, sin filtros.
De hacernos aceptar desde el realismo; de hacernos reír de nosotros mismos al perder el equilibrio y también de hacernos percibir con claridad diáfana que lo hemos logrado justo en el momento en que dejamos de desear con la intensidad del ego.
Hay deportes que esculpen, tonifican y mejoran la salud mediante estímulos externos. El yoga transforma hacia afuera, desde adentro.
Detrás de esta actividad surge una filosofía de vida que celebra la armonía y enseña a reducir el nivel de estrés.